N°36 (2013) – Mano Lesta – Piede Buono!

Parole Chiave:  Tecnica di base, Riscaldamento Tecnico, Guida della palla, Ball Handing

Proposta:  Riscaldamento tecnico con gara a staffetta a vari livelli di difficoltà

Categoria: Esordienti/Giovanissimi/Allievi

Svolgimento: A seconda dei ragazzi che sono presenti alla seduta di allenamento si formano squadre al massimo di 4 elementi. come in figura si crea un percorso molto semplice ma che mano mano cresce di difficoltà. Ogni livello assegna un punteggio alla squadra vincitrice della tappa: ad esempio se la squadra gialla vincesse il 3° livello a lei andrebbero 3 punti. Nei vari livelli ognuno è libero di mettere il proprio esercizio e la propria filosofia di giochi, in questo si passa dal ball handing al domnio della palla con i piedi. Vince la squadra che somma più punti, a loro verrà promesso qualcosa (magari qualche salita in meno o qualche ripetuta in meno...scherzo ovviamente!)

Varianti: Cambiare le distanze del percorso, cambiare i "livelli" di proposta.

Autore: Panarelli Matteo

proposta n° 36

Keywords: Basic technique, Heating Technician, Help the ball, Ball Handing

Proposal:  Heating engineer with relay race at various levels of difficulty

Category : Beginners / Juniors / Cadets

Execution:  Depending on the kids who are attending the training session teams are formed by a maximum of 4 elements. as shown in figure creates a very simple but hand hand growing difficulties. Each level gives a score to the winning team of the stage: for example, if the yellow team won the 3rd level she should be 3 points. The various levels everyone is free to put your own exercise and philosophy of games, this one passes from handing the ball Domnius the ball with their feet. The team with the most total points, they will be promised something (maybe some uphill or less repeated in some less ... joke of course!)

Variants: Change the distance of the route, change the "levels" of the proposal

Authors: Panarelli Matteo

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