N 47 Gioco di Posizione N.7 (2013)

esercizio lorenzo storchi

Parole chiave: lato forte, lato debole, stretto / largo, alto / basso, palla coperta, palla scoperta.

Variante 1: Ognuna delle 4 zone è contraddistinta da una casacca di colore diverso; al comando vocale del mister la squadra, a seconda dei ruoli, si sposta verso la zona corrispondente al colore chiamato.

Variante 2: al posto delle casacche vengono contrapposti 4 “avversari” che fanno girare palla orizzontalmente e la squadra si deve muovere, in pressione passiva (senza dover recuperare palla), verso la zona nella quale si trova il pallone.

Variante 3: i 4 avversari fanno girare palla, oltre che orizzontalmente, anche verticalmente, cosicché la squadra si alza o si abbassa a seconda che la palla sia coperta o scoperta (sempre in modo passivo).

Variante 4: Partitella 5 vs 5 con il campo diviso in zone.

Varianti generiche: diminuire il numero di giocatori, modulo in campo.

Situazioni di gioco:

Nelle prime 3 varianti si allena la squadra a stare in campo in maniera corretta per dare ad ogni giocatore la sua zona di riferimento in fase di non possesso.

Nella quarta variante si va ad allenare anche il recupero palla e il concetto di allargarsi per dare ampiezza al gioco in fase di possesso.

Autore: Lorenzo Storchi

 

 

 

 

 

 

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather
Facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubeby feather

0 Comments

Be the first to post a comment.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *


Hit Counter by http://yizhantech.com/