FISIOLOGIA DELL’ESERCIZIO FISICO

A cura della Dott.ssa Giada Bellissimo

FISIOLOGIA DELL’ESERCIZIO FISICO

Come già anticipato, l’attività fisica può essere definita come una forma di movimento in cui è previsto un aumento della richiesta metabolica da parte dell’organismo. Non comprende solo lo sport inteso in senso agonistico, ma anche l’attività lavorativa praticata, quella legata alle attività quotidiane e al tempo libero. Si inizia a parlare di training fisico quando il programma di esercizi è organizzato per ottenere un obiettivo.

 

 

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