Allenamento Visivo e Vestibolare

Articolo di Giorgi Prof. Gianluca

Girando per l’Italia e l’Europa e frequentando corsi vari ho avuto la possibilità di approfondire alcune tematiche relative all’allenamento. Con questo articolo voglio porre l’attenzione su una componente spesso sottovalutata se non addirittura esclusa dal programma di allenamento dello sportivo in generale. Mi riferisco alla componente visiva e vestibolare. Più del 90% delle proposte allenanti che vediamo in circolazione si concentrano su un solo sistema, quello propriocettivo. La cosa di per se non è sbagliata, anzi, allenare il sistema propriocettivo è di fondamentale importanza per migliorare la performance e diminuire il rischio di infortunio ma questo, come detto poco fa, è solo un pezzo del grande puzzle rappresentato dal corpo umano. Tutto ciò che noi facciamo con il nostro corpo è prima di tutto un prodotto del nostro cervello, il muscolo è solo l’effettore finale, la scintilla che da inizio a tutto ha origine in quell’affascinante organo che si trova tra le nostre orecchie.

continua....

Note sull’autore:

GIANLUCA GIORGI

Laurea Specialistica Scienze e Tecniche dello sport,

Preparatore atletico abilitato F.I.G.C,

Esperto in preparazione fisica pallavolo,

Z-Health R-Phase & I-Phase Practitioner,

Istruttore F.I.P.L (Federazione Italiana Powerlifting)

Contatti:

- cellulare: 3492134308

- mail: gianluca.giorgi.93@alice.it

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1 Comment

  1. Cristiano says:

    L'articolo è interessante, proprio perché l'autore dice, a mio parere, cose logiche. Nella filosofia Blaugrana, l'aspetto visivo viene tenuto in considerazione nella cantera, come metodo didattico, a cominciare dai primissimi calci. Non rimane una cosa a sé stante ma è va completare e migliorare il sistema propriocettivo.

    Reply

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